|
Gotuj z nami -
Sałatki
|
Przepis na 6 porcji. Każda porcja zawiera 65 kalorii. Czas przygotowania 25 minut.
Składniki: 2 świeże ogórki 2 marchewki 2 karczochy z puszki pomidor 1 strąk papryki pół szklanki fasolki szparagowej pół białej rzodkwi gałązka oregano 1 łyżka oliwy z oliwek sól Sposób przyrządzenia: Ogórki obrać, pokroić w niewielką kostkę, marchewki również obrać, opłukać, pokroić w kostkę. Karczochy osączyć z zalewy, pokroić na kawałki, a następnie marchewkę i mrożoną fasolkę gotować przez ok. 5 minut w lekko osolonej wodzie, wyjąć, osączyć. Pomidor i paprykę umyć, pokroić w kostkę, z pomidora wyciąć stwardniałe części. Rzodkiew obrać, pokroić na półplasterki lub w kostkę. Pokrojone warzywa wymieszać, posypać listkami oregano, oprószyc solą, skropić oliwą z oliwek. Można udekorować pokrojonym karczochem.
|
czasem boli mnie brzuch i wydaje mi s...
Nie wstydź się pójść do sklepu po pod...
Wiele dziewczyn się pyta czy to boli ...
bardzo mi pomogliscie
ty wogole dziewczyno wiesz co to milosc