|
 Kobiety palą dużo. Pożółkłe palce, szaroziemista cera, przesycone dymem włosy...
Już po roku palenia kobieta wygląda o kilka lat starzej. Skóra zaczyna wiotczeć, pod oczami pojawiają się cienie, powstają bruzdy i zmarszczki. Co prawda przestrzeganie zaleceń higieny, jak mycie zębów rano i wieczorem, płukanie jamy ustnej naparem mięty, szczotkowanie włosów, zmniejsza widoczne oznaki palenia, ale są to zabiegi krótkotrwałe. Twarz nikotynową można poznać z daleka.
Nikotyna jest szczególnie szkodliwa dla kobiet. Dym tytoniowy może mieć niekorzystne działanie na układ pokarmowy, oddechowy, krążenie oraz układ hormonalny. Nadczynność tarczycy, jak wykazały badania występuje częściej u kobiet palących niż niepalących. Tarczyca jest bardzo czuła na zatrucia nikotyną, która pobudza ją do nadczynności. U kobiet palących często występuje zapalenie krtani, głos staje się niski, a oddech nieświeży. Poza ogólnymi szkodliwymi wpływami tytoniu na organizm ludzki u kobiet mogą wystąpić liczne zmiany chorobowe, np. u kobiet dojrzałych, które palą nałogowo, obserwuje się w okresie menstruacji nasilenie bólu spowodowane drażniącym działaniem nikotyny na układ współczulny. Noworodki urodzone przez kobiety palące są zwykle drobniejszej budowy i mniej odporne na choroby. Wiele osób tłumaczy się,że palenie jest wynikiem nerwowego trybu życia. Sięgają po papierosa dla odprężenia i usunięcia zmęczenia. Nie wiedzą, iż nikotyna ma niekorzystne działanie na układ nerwowy, nie dopuszcza do właściwego utleniania tkanki mózgowej. Powoduje obniżenie refleksu i spowolnienie procesów myślowych. Dlatego też póki czas zdecydujmy się na rzucenie palenia.
Tym bardziej, że od lat propagowany jest zdrowy tryb życia i w wielu krajach obowiązuje zakaz palenia w miejscach publicznych. Tak więc, rzucając palenie cera odzyska dawną barwę, włosy połysk, a uśmiech tchnąć będzie świeżością. Jeżeli nie masz na tyle silnej woli, aby natychmiast przestać palić, to staraj się maksymalnie ograniczyć liczbę wypalanych papierosów.
A oto kilka rad:
- nie pal na czczo:
- unikaj palenia podczas picia herbaty, kawy czy innych używek,gdyż nikotyna łatwiej rozpuszcza się w płynach i jest szybciej wchłaniana przez przewód pokarmowy:
- nie pal na powietrzu, kiedy oddychasz głębiej:
- używaj papierosów o małej zawartości nikotyny i z filtrem:
- nie wypalaj papierosa do końca:
wypalając połowę, najwyżej 2/3, nie dopuszczasz do organizmu trujących substancji smołowatych i dwutlenku węgla.
A najlepiej zdecyduj się od zaraz, od dzisiaj skończyć z nałogiem palenia
Elzbieta Skowron Życińska
www.elmabeauty.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wtórna publikacja, kopiowanie lub rozpowszechnianie powyższej treści opublikowanej przez serwis e-kobiety.pl, bez zgody autorki jest zabronione.
|
