|
Zdrowie -
U lekarza
|
W jaki sposób tłuszcz chroni serce?
- Blokuje agregacje płytek krwi (tworzenie się zakrzepów) - Zmniejsza skurcz naczyń krwionośnych - Zmniejsza przepływ krwi - Blokuje uszkodzenie komórek przez wolne rodniki tlenowe - Zmniejsza poziom trójglicerydów - Podnosi poziom korzystnego cholesterolu HDL - Czyni błony komórkowe bardziej elastyczne - Obniża ciśnienie krwi
Bóle w klatce piersiowej, ból zamostkowy są sygnałem ostrzegawczym, że tętnice wieńcowe są zbyt wąskie lub mają miejscowe zwężenia i nie mogą dostarczyć do serca odpowiedniej ilości krwi i tlenu. Występowanie bólów w klatce nierozerwalnie wiąże się z niedoborem w codziennej diecie antyoksydantów tj. witamin C, E i ß-karotenu. Oprócz ryb należy więc do codziennego jadłospisu dodać więcej warzyw, owoców, kasz, orzechów i olejów roślinnych bogatych w witaminę E.
Pokarmy, które chronią tętnice i zapobiegają chorobom serca: Ryby i owoce morza, owoce, warzywa, orzechy, warzywa strączkowe, ziarna zbóż, cebula, czosnek, oliwa, pokarmy bogate w witaminę C, E i ß-karoten.
Pokarmy, które szkodzą tętnicom i sercu: Tłuste mięso, przetwory mleczne z dużą zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, duże ilości alkoholu.
Wybrane produkty Nestlé dozwolone przy chorobach serca:
- Kakao Nesquik - Kawa Nescafé Classic bez kofeiny - Misiowy Sad - Princessa Gold Arachidowa - Kasz gryczana z sosem grzybowym Winiary - Kisiel Vita Frut - Woda mineralna Nestlé Aquarel
Materiał udostępniony za zgodą firmy NESTLE. Wszelkie prawa do kopiowania/przetwarzania materiałów są zastrzeżone. Oryginał dokumentu znajduje się na stronie www.nestle.pl/wellness/
|
Co jeśli mam miesiączkę od 11 dni, cz...
Il doit y avoir plusieurs façons d'ac...
fill their shop with link:http://www...
Similar to Henchmen from Diablo II in...
fill their shop with link:http://www...